暴富小说(baofutxt.com)更新快，无弹窗！
响起，如醍醐灌顶，如当头棒喝。张三丰不敢有丝毫迟疑，急忙按照指示调整心神——双目微闭，似闭非闭，目光内收，如观鼻端白；心意下沉，如系于脐下，鼻息与心念相合，心息相依，神气相抱。神奇的一幕发生了，随着他心神的调整，颈椎处的那股玄气竟如同找到了正确的道路，不再硬冲硬撞，而是如绕指柔，如流水过隙，顺着那“鼻观心“所开启的玄妙通道，顺利地冲破玉枕穴的阻碍，如鲤鱼跃龙门，如百川归大海，直接涌入了天灵灵海穴。
这一刻，张三丰只觉浑身的压力瞬间消散，仿佛卸下了千斤重担，又似破茧成蝶，脱胎换骨。他悠悠地长吐出一口浊气，那浊气漆黑如墨，腥臭扑鼻，仿佛包含着他之前所有的紧张与担忧，所有的杂质与妄念，所有的病气与淤积。随后，他缓缓吸气，那气息入鼻，竟带着淡淡的清香，如兰似麝，沁人心脾。他开始调整呼吸，让自己的身心逐渐归于平静，如暴风雨后的海面，如镜湖映月，波澜不惊。
这一次气达周身的运转，便是道家修行中极为重要的大周天运行。大周天者，周身之气无所不至，无所不周，内而脏腑筋骨，外而肌肤毫毛，皆被真气涵养，如天之行健，如日之经天。要想顺利运行一个大周天，打通任督二脉是必不可少的前提。任脉行于身前，主阴；督脉行于身后，主阳。任督通则阴阳交泰，水火既济，方有大周天之基。